Często pacjenci pytają, czym można zastąpić słodycze sklepowe o wątpliwym składzie, żeby było zdrowo, ale i nieco słodko. Bo przecież polecana gorzka czekolada to nie słodycz…

Dlaczego niektórzy z nas do podjęcia decyzji o walce z nadprogramowymi kilogramami muszą dojrzeć? I dlaczego bez gotowości psychicznej proces odchudzania kończy się jedynie zrywem?