To pytanie nurtuje prawie wszystkie kobiety. O tym, jak nie dopuścić do pojawienia się tłuszczyku, nie stosując drakońskich diet, dowiesz się z lektury poniższego tekstu. Przekwitanie nie musi skutkować przyrostem niechcianej tkanki tłuszczowej, ale może być okazją do zatroszczenia się o siebie.

W której formie jest najlepsze dla naszego organizmu? Mielone, odtłuszczone czy w formie nasion? A może wszystkie trzy formy? Dowiecie się tego z artykułu.