Ile razy, mając przygotować posiłek dla siebie lub dla rodziny, pomyślałaś: „znowu kanapka”? Podejrzewam, że zdarza się to chyba każdej z nas, bo mnie na pewno.

Nie lubię, kiedy po obiecujących przygotowaniach i włożonej pracy z piekarnika wyciągam coś co rozczarowuje jak nie wyglądem, to konsystencją lub smakiem.

Indyk jest jednym z najzdrowszych mięs, a do tego posiada mniej kalorii niż mięso kurczaka. 100 gram mięsa z piersi kurczaka bez skóry zawiera 99 kcal, natomiast ta sama ilość mięsa z indyka tylko 84 kcal.

Przygotowana w domu granola ma średnio około 100 kcal mniej w 100 gramach produktu, niż te ze sklepowych półek.